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BROSSAGE
Se brosser soigneusement les dents, 2 fois par jour, est la base d'une bonne santé bucco-dentaire. En vous brossant les dents, vous éliminez les particules alimentaires et la plaque dentaire et minimisez les toxines qui provoquent les caries et les maladies des gencives.
Brossez-vous les dents 2 fois par jour.
Utilisez une brosse douce ou extra-douce.
Tenez la brosse à un angle de 45 degrés à l'endroit où la ligne gingivale rencontre les dents.
Faites tourner doucement la brosse jusqu'à ce que vous ayez compté jusqu'à 10. Passez au groupe de dents suivant et répétez l'opération sur toutes les surfaces dentaires.
Brossez-vous la langue ou utilisez un gratte-langue pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
COMMENT UTILISER La soie DENTAIRE
L'utilisation de la soie dentaire une fois par jour vous aidera à nettoyer entre les dents et sous la ligne gingivale. Elle vous aidera également à éliminer les particules alimentaires tenaces et la plaque dentaire qui causent des problèmes dentaires. Il existe d'autres dispositifs pour nettoyer les espaces interdentaires en présence de ponts fixes.
Prenez environ 15 cm de soie dentaire et enroulez-la autour du majeur de chaque main.
Veillez à ce que la soie soit bien serrée entre vos doigts.
À l'aide du pouce et de l'index, faites glisser délicatement la soie entre deux dents.
Faites le tour de chaque dent, déplacez la soie de haut en bas contre chaque dent et entre la dent et la gencive, aussi haut ou bas que possible sous la ligne gingivale.
Passez à la dent suivante, en avançant vers une section propre de la soie.
Répétez les étapes ci-dessus pour chaque dent.
N'oubliez pas de passer la soie dentaire dans les espaces situés derrière les dernières dents du haut et du bas.
Attendez 2 minutes.